Lorsqu'il s'agit de bronzer sur la plage, certaines personnes prolongent l'exposition plusieurs heures par jour! Souvent sans le réaliser nous prenons des positions venant exercer des tensions sur nos muscles ou articulations. Les risques et co...

Nos valises

Privilégier celles possédant 4 roues. Elles autorisent une position du tronc droit, sans rotation ni flexion. Elles permettront de ne pas devoir se déhancher, comme pour tirer celles équipées de seulement 2 roues. La position du bras en extension a...

Il suffit parfois de très peu, pour que vos vacances paradisiaques bien méritées se transforment en cauchemar, à cause de douleurs subites et aiguës.

Afin que vous profitiez au mieux de votre été, voici quelques recommandations à adopter !

Chargement des valise...

Nous passons entre un quart et un tiers de notre vie allongés dans un lit.

Il est capital de se familiariser avec les positions de sommeil recommandées et celles à éviter , afin d’éviter l’apparition de troubles neuro-musculo-squelettiques…

Combien de...

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May 20, 2020

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